¿ Cómo estoy en cuanto a mis neurotransmisores ?

Responda a las preguntas del cuestionario utilizando la siguiente evaluacion:
0 = síntoma ausente
1 = síntoma moderado
2 = síntoma molesto
3 = síntoma muy molesto

  • Dopamina 0 1 2 3

    • ¿ Se siente menos motivado(a) ?  
    • ¿ Tiene menos interés en sus ocupaciones ?  
    • ¿ Tiene tendencia a replegarse en sí mismo(a) ?  
    • ¿ Se siente menos atraído(a) por sus aficiones ?  
    • ¿ Busca menos los contactos con sus amigos(as) ?  
    • ¿ Tiene problemas de concentración ?
    • ¿ Se siente menos creativo(a) ?
    • ¿ Tiene dificultades para realizar nuevos proyectos ?
    • ¿ Su sueño es agitado, no es reparador, no es satisfactorio?
    • ¿ Se siente fatigado ?
  • Noradrenalina

    • ¿ Se siente deprimido ?
    • ¿ Sufre moralmente ?
    • ¿ Tiene la impresión de funcionar al ralentí ?
    • ¿ Siente menos deseo ?
    • ¿ Tiene dificultades para encontrar placer ?
    • ¿ Siente una disminución de su apetito sexual ?
    • ¿ Tiene problemas de memoria ?
    • ¿ Tiene dificultades para aprender ?
    • ¿ Se siente poco querido(a) ?
    • ¿ Se encuentra fatigado(a) anímicamente?
  • Serotonina

    • ¿ Se siente irritable ?
    • ¿ Se siente impaciente ?
    • ¿ Tiene dificultades para enfrentarse a los problemas ?
    • ¿ Se siente agresivo(a) ?
    • ¿ Se siente incomprendido(a) ?
    • ¿ Se siente atraído(a) por el azucar al final del día ?
    • ¿ Se nota dependiente de actividades repetitivas ?
      (tabaco, alcohol, picoteo, deporte intensivo)
    • ¿ Tiene dificultades para conciliar el sueño ?
    • ¿ Se siente vulnerable al estrés ?
    • ¿ Siente que su humor es cambiante ?


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Instituto Europeo de Dietética y Micronutrición.
Escala DNS: ¿ Cómo estoy en cuanto a mis neurotransmisores?.
París, 5 de mayo 2011